The Temple Studio | Sound & Ritual

Neu hier? Deep Rest oder Yin & Sound sind oft ein guter Einstieg.

Deep Rest — für Ruhe, Regulation und echte Entlastung

Yin & Sound — für Weichheit und tieferes Ankommen im Körper

Temple Ritual — ein bewusst gehaltener Frauenabend für Tiefe, Ausdruck und Rückverbindung.

Private Sessions — für individuelle Begleitung

Alle Formate sind ruhig, intim und klar geführt.

„Die private Atmosphäre ist etwas ganz Besonderes. Es ist einfach etwas anderes, nur mit wenigen Frauen im Raum zu sein.“

— Verena
„Man merkt, wie gern Liz Räume hält. Ich fühlte mich die ganze Zeit über gut aufgehoben und konnte endlich so richtig loslassen.“

– Sabrina
„Ein zutiefst entspannender Nachmittag in inspirierender Atmosphäre – wohltuend, nährend und noch lange nachwirkend. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.“

– Anne

Ein Sound Bath kann auch Sound Healing oder Klangmeditation genannt werden.
Ein Sound Bath ist eine ist eine meditative Entspannungstechnik und eine wahre Wohltat für Körper und Seele.
Die Vibration der Klänge von Kristallklangschalen, Gong und anderen Instrumenten erlauben dir in einen tiefen Zustand der Entspannung und Ruhe zu tauchen.
Ein Sound Bath kann unter anderem dabei helfen, Stress abzubauen, es kann sich fördernd auf den Schlaf auswirken und ist für alle geeignet, die Schwierigkeiten haben in Stille zu meditieren oder wirklich zur Ruhe zu kommen.
Im Sound Bath musst nichts tun. Du liegst und lauschst, sodass sich dein Nervensystem regulieren darf.
Sei 10 Minuten vorher da, um im Raum anzukommen und dich mit der Umgebung vertraut zu machen.
Ziehe dir warme und bequeme Kleidung an.
Wenn du ein Augenkissen hast, bringe es gerne mit.
Sonst benötigst du nichts.
Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der es nicht auf Sportlichkeit oder Flexibilität ankommt. Die Haltungen sind sanft und länger gehalten. Du darfst aus dem Tun ins Spüren sinken.
Yin Yoga ist eine behutsame und meditative Yogaform.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen.
Ziehe dir bequeme Kleidung an, bringe gerne einen Pulli mit, sowie Socken, da der Körper während der Übungen leicht auskühlen kann.

Sacred Sound. Ritual. Presence.

Ein Raum, in dem du nicht werden musst, sondern zurückkehren darfst.

The Temple Studio ist ein intimer Raum für Frauen.

Ich bereite und halte ihn als Gastgeberin

— mit Klarheit, Ruhe und einem Rahmen,

in dem du ankommen darfst,

dich entfalten kannst

und einfach sein darfst.

„Die private Atmosphäre ist etwas ganz Besonderes. Es ist einfach etwas anderes, nur mit wenigen Frauen im Raum zu sein.“