A ritual space
for deep rest and inner return.
Das erste Boutique-Studio für Frauen - mitten im Grindelviertel.
DEEP REST Sound Bath • Yin & Sound • Temple Rituals
The Temple Studio ist ein intimer Raum für Frauen mit bewusst gehaltenen Gruppen & nur wenigen Plätzen.
Dieser Raum lädt dich ein,
wieder in Verbindung zu kommen.
Mit dir selbst. Und im Kreis anderer Frauen.
DEIN WEG IM TEMPLE
Deep Rest – dein sanfter Einstieg in den Temple
Yin & Sound – wenn du tiefer in den Körper sinken möchtest
Temple Ritual – wenn du Tiefe, Ausdruck und Verbindung suchst
Private Sessions – wenn du mehr Raum und individuelle Begleitung brauchst
Alle Formate finden in einem bewusst gehaltenen Rahmen statt – ruhig, intim und klar geführt.
DEEP REST - SOUND BATH
Regulation, Ruhe und ein klarer Reset.
Ein bewusst reduziertes Klangformat für Frauen, die sich nach echter Entlastung sehnen.YIN & SOUND
Verkörperung, Weichheit und Ankommen im Körper.
Sanfte Yin-Praxis und Klang helfen dir, Spannungen zu lösen und wieder mehr bei dir anzukommen.TEMPLE RITUAL
Tiefe, Ausdruck und weibliche Rückverbindung.
Ein bewusst gehaltener Abend für Frauen, die sich nach Verbindung, Ausdruck und innerer Ausrichtung sehnen.PRIVATE SESSIONS
Ein persönlicher Raum zum Loslassen.
The Temple ist auch privat oder im kleinen Kreis erlebbar – ruhig, individuell und bewusst gehalten.
Termine auf Anfrage.
Not wellness.
Not noise.
Not performance.
Sacred Sound. Ritual. Presence.
Ein Raum, in dem du nicht werden musst, sondern zurückkehren darfst.
Über den Raum
The Temple Studio verbindet
die Klarheit eines Studios
mit der Tiefe eines Ritualraums.
Hier gibt es Struktur.
Aber keine Hektik.
Ich halte diesen Raum bewusst
für kleine Gruppen,
für Resonanz,
für echte Präsenz.
Du darfst ankommen.
Spüren.
Dich verbinden.
Was ist ein Sound Bath?
Ein Sound Bath, Sound Healing oder auch Klangbad oder Klangmeditation genannt, ist kein Konzert.
Ein Sound Bath ist wahre Wohltat für Körper und Seele. Es ist eine meditative Entspannungstechnik. Die Vibration der Klänge von Kristallklangschalen, Gong und anderen Instrumenten erlauben dir in einen tiefen Zustand der Entspannung und Ruhe zu tauchen.
Ein Sound Bath kann unter anderem dabei helfen, Stress abzubauen, es kann fördernd auf den Schlaf auswirken und ist für alle geeignet, die Schwierigkeiten haben in Stille zu meditieren und zur Ruhe zu kommen.
Im Sound Bath musst nichts tun.
Nicht „richtig“ meditieren.
Nichts erreichen.
Du liegst.
Du lauschst.
Und dein Nervensystem darf sich regulieren.
Fragen und Antworten
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Klang wirkt auf einer körperlichen Ebene.
Dort, wo Worte nicht mehr greifen, kann Klang Räume öffnen, in denen sich Spannung lösen können und innere Ordnung neu finden darf.
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Die regelmäßige Praxis von Klang und Meditation kann dich dabei unterstützen,
• zur Ruhe zu kommen und innere Anspannung abzubauen
• das Nervensystem zu regulieren und Erschöpfung sanft zu lösen
• wieder mehr im Körper anzukommen und sich selbst zu spüren
• innere Klarheit, Intuition und Selbstwahrnehmung zu stärken
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Sei 10 Minuten vorher da, um im Raum anzukommen und dich mit der Umgebung vertraut zu machen.
Ziehe dir warme und bequeme Kleidung an.
Wenn du ein Augenkissen hast, bringe es gerne mit.
Sonst benötigst du nichts.
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Yin Yoga ist eine sanfte Yogaform, bei der es nicht auf Sportlichkeit oder Flexibilität ankommt. Die Haltungen sind sanft und länger gehalten. Du darfst aus dem Tun ins Spüren sinken.
Yin Yoga ist eine behutsame und meditative Yogaform.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen.
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Ziehe dir bequeme Kleidung an, bringe gerne einen Pulli mit, sowie Socken, da der Körper während der Übungen leicht auskühlen kann.