Im Sound Healing werden die Schwingungen von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder anderen besonderen Instrumenten genutzt, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Der Klang wirkt nicht über Denken, sondern über Spüren.

Ein Sound Bath kann eine tiefe Entspannung fördern, emotionale Blockaden lösen und die Regeneration des Körpers fördern. 

Die regelmäßige Praxis von Klang und Meditation kann dabei unterstützen,

• zur Ruhe zu kommen und innere Anspannung abzubauen

• das Nervensystem zu regulieren und Erschöpfung sanft zu lösen

• wieder mehr im Körper anzukommen und sich selbst zu spüren

• emotionale Weichheit zuzulassen, ohne sich dabei zu verlieren

• innere Klarheit, Intuition und Selbstwahrnehmung zu stärken

• sich gehalten und verbunden zu fühlen – mit sich selbst und im Kreis anderer Frauen

Nicht, um etwas zu optimieren.

Sondern um wieder in Beziehung zu treten – mit dem eigenen Rhythmus, dem eigenen Empfinden, der eigenen Wahrheit.

Klang umgeht den analytischen Verstand und wirkt auf einer körperlichen Ebene. Dort, wo Worte nicht mehr greifen, kann Klang Räume öffnen, in denen sich Spannung lösen und innere Ordnung neu finden darf.

Ziehe dir warme und bequeme Kleidung an. Wenn du ein Augenkissen hast, bringe es gerne mit.

Sonst benötigst du nichts.

Nein. Du musst nichts können und nichts wissen. Die Praxis ist sanft, angeleitet und für alle Erfahrungsstufen geeignet. Du darfst einfach da sein, lauschen, spüren und deinem eigenen Tempo folgen.

Die feinen Vibrationen der Instrumente sprechen das Nervensystem direkt an.

Der Atem wird ruhiger. Gedanken treten in den Hintergrund. Der Körper darf loslassen – ohne etwas tun oder leisten zu müssen.

Viele Menschen erleben ein Gefühl von angenehmer Schwere, Weite oder innerer Stille.

Ein Sound Bath ist im Allgemeinen eine sehr sichere und entspannende Erfahrung. Dennoch gibt es bestimmte gesundheitliche Voraussetzungen, die beachtet werden sollten, um die Erfahrung sicher und angenehm zu gestalten.

Kontraindikationen von Sound Baths bei:

• Epilepsie: Bei Personen mit krampfanfälliger Epilepsie können bestimmte Frequenzen Anfälle auslösen.

• Schwere psychische Erkrankungen: Menschen mit schweren, unbehandelten psychischen Störungen wie Schizophrenie, PTBS oder schweren Persönlichkeitsstörungen sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit ihrem Therapeuten halten, da die tiefen Klänge emotionale Prozesse verstärken können.